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Centro Médico Richet Barra, Avenida das Américas, 4801 sala 127
Tel: 55 21 3111-4812 / 21 99025-0333
Mindfulness
Mais qualidade de vida e produtividade
Atenção Plena
"A Atenção Plena é um estado que emerge do fato de trazer o foco da atenção deliberadamente ao momento presente, sem julgamento, com abertura e curiosidade”.
Promoção da Saúde
- Aumento da consciência corporal
- Melhora a qualidade do sono
- Proporciona mais qualidade de vida
- Melhora do sistema imunológico
- Maior clareza mental
Redução do Estresse e da Ansiedade
As práticas de Mindfulness ganham popularidade como um método eficaz para lidar com as emoções e o estresse do nosso dia-a-dia.
Cursos e Treinamentos
Próximo curso:
"Mindfulness na Promoção da Saúde e Autocuidado"
Início do curso: 10/06/2020
MIndfulness na Natureza
Em breve
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